Login
Main menu

Все мы мечтаем о гибком стане и легкой походке, садимся на экзотические диеты, занимаемся в фитнес-клубах, плаваем в бассейне, бегаем по близлежащему парку, спускаемся с крутых гор и прибегаем к помощи новомодных бальзамов. И правильно! Но стоит только примерить расшитый бисером, переливающийся яркими красками пояс для занятий танцем живота, и все остальное отходит на второй план — все, решено, я буду восточной красавицей!

Танец живота - немного теории

В танце живота работают почти все группы мышц, включая те, которые мало задействованы даже при занятиях аэробикой — глубокие мышцы спины, мышцы тазового дна, живота. Основные движения восточных танцев происходят за счет косых мышц брюшного пресса, и через несколько месяцев занятий Bellydance талия становится "осиной", ягодицы приобретают упругость. Благодаря тому, что в танце живота задействованы мышцы плечевого пояса, улучшается форма груди. В движениях участвуют все отделы позвоночника, и в результате формируется великолепная осанка.

Танец живота - превосходная замена антицеллюлитного массажа, этому способствует эффект "тряски" (специфический элемент танца живота, который заключается в вибрации мышц). Благодаря "тряске", происходит массаж внутренних органов малого таза и желудочно-кишечного тракта.

Танец живота помогает нормализовать артериальное давление, научиться контролировать дыхание. Танец живота развивает координацию, пластику, красоту движений, делает женщин более раскрепощенными, улучшает женскую сексуальную энергетику.

Занятия Танцем живота в нашей школе танцев проходят под чувственную восточную музыку и доставляют большое удовольствие.