Вашему вниманию предлагается танцевально-психологический тренинг, направленный на раскрытие возможностей своего тела, снятие телесного напряжения и повышение уровня танцевального мастерства — "Искусство танцевальной импровизации".

Если вы хотите хорошо себя чувствовать, освободиться от телесных зажимов и эмоционального напряжения, научиться управлять своим телом и получать удовольствие от движения — то это программа для вас!

Цели тренинга:
• улучшение психологического состояния за счет осознания языка тела;
• снятие зажимов и повышение спонтанности движений;
• обретение ощущения гармонии целостности в процессе танца.

Танцевальная импровизация — это, прежде всего, спонтанность творческого самовыражения. Поэтому неважно, каким видом танцев вы занимаетесь и занимаетесь ли вообще. Данный курс не требует специальных танцевальных навыков! Приглашаются все желающие: мужчины и женщины без ограничений по возрасту.

В программе:
• пробуждение тела, разогревающая гимнастика;
• упражнения на расслабление, раскрепощение, снятие мышечных зажимов;
• танец как способ коммуникации, танец стихий, танец с предметами;
• танец трансформации, работа с эмоциональными состояниями;
• техники развития актерского мастерства, работа с воображением;

В тренинге используются методы арт-терапии, телесно-ориентированные упражнения, визуализации, групповые и индивидуальные танцевальные сессии.

Формат занятий:
• Один раз в неделю, по воскресеньям с 11:00 до 13:00;
• Количество участников 10-12 человек. Предварительная запись обязательна.
• Стоимость занятия 550 рублей.

Ведет занятия Майя Элбакиева, психолог-консультант, тренер, танцовщица, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.